מעקב משקל

BMI (Body Mass Index) הוא מדד פשוט המחושב מהמשקל והגובה, המשמש ככלי סינון ראשוני לזיהוי תת-משקל, עודף משקל והשמנה.

נוסחת החישוב

BMI = משקל (ק"ג) ÷ גובה² (מ')

⚠️ מגבלות

BMI אינו מבחין בין שומן לשריר, ואינו מתחשב בגיל, מין או מוצא אתני. יש להתייחס אליו כנקודת פתיחה לשיחה עם הרופא — לא כאבחנה סופית.